پله‌نوردی؛ ورزش ساده‌ای که پشت در خانه است؛ اما برای همه مناسب نیست

انتخاب پله به‌جای آسانسور یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای تحرک بیشتر است، اما این فعالیت برای همه به یک اندازه مناسب نیست.